Перспективалық мәзір 2024-2025 оқу жылы

		Белки			Жиры				Углеводы		Ккал
		7-10 лет	11-14 лет	15-18 лет	7-10 лет	11-14 лет	15-18 лет	7-10 лет	11-14 лет	15-18 лет	7-10 лет	11-14 лет	15-18 лет
1 неделя	Понедельник	38	53	68	28	35	59	89	110	124	626	783	1048
	Вторник	24	26	33	28	30	38	62	70	77	589	632	784
	Среда	90	92	121	35	35	46	94	109	124	670	744	894
	Четверг	49	51	51	42	48	48	50	61	63	607	709	719
	Пятница	43	62	75	25	34	40	100	127	134	669	866	939
2 неделя	Понедельник	60	61	105	29	29	38	81	87	116	643	723	907
	Вторник	25	26	33	28	30	38	64	71	78	592	636	788
	Среда	34	50	63	19	26	31	89	111	122	541	690	778
	Четверг	18	19	22	29	31	32	46	55	60	521	582	622
	Пятница	53	69	84	20	26	32	85	108	122	610	763	869
3неделя	Понедельник	65	97	124	22	32	41	82	104	115	539	712	823
	Вторник	25	27	34	32	37	45	59	67	74	619	699	823
	Среда	35	51	65	22	30	36	77	97	105	534	689	771
	Четверг	18	19	22	32	33	34	57	68	73	577	635	675
	Пятница	34	51	65	20	28	52	77	99	113	498	664	935
4неделя	Понедельник	60	61	106	29	29	38	89	95	124	594	622	807
	Вторник	35	52	65	23	31	36	92	117	128	595	776	864
	Среда	24	25	33	28	30	38	51	59	66	543	586	738
	Четверг	48	50	50	41	43	43	64	77	79	625	703	712
	Пятница	50	66	80	18	26	32	59	80	93	484	639	747